グルテンフリー【コンビニのアイス編】小麦アレルギーの人が食べられるものまとめ

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夏でも冬でも毎日アイスを食べている小麦アレルギーのnacoです。

 

小麦アレルギーの私たちにとって、食べられるものを見つけたときは、ほんとうにうれしいですよね。

アイスは食べられるものが多くてうれしいです。

 

コーンモナカを避ければけっこう食べられるので、がっかりが少ない気がします。

私が食べている、小麦アレルギーでも食べられるアイスを紹介します。

アイスの種類

アイスにも種類があるって知ってました?

アイスクリームアイスミルクラクトアイス氷菓と乳成分の量によって分けられます。

naco
おいしさがちがうのは、そういうことだったんですね。
 
アイスクリームは乳成分の量によって、種類別アイスクリーム、種類別アイスミルク、種類別ラクトアイス、種類別氷菓の4つに分けられます。これらの定義と成分規格は、食品衛生法にもとづく「乳及び乳製品の成分規格に関する省令」と「食品、添加物等の規格基準」の2つの法律によって定められています。
 
種類別アイスクリーム(乳固形分15.0%以上 うち乳脂肪分8.0%以上)
乳固形分と乳脂肪分が最も多く含まれており、ミルクの風味が豊かに感じられます。
 
種類別アイスミルク(乳固形分10.0%以上 うち乳脂肪分3.0%以上)
乳固形分と乳脂肪分はアイスクリームに比べて少ないですが、牛乳と同じくらいの乳成分を含んでいます。
植物油脂が使われることもあります。
 
種類別ラクトアイス(乳固形分3.0%以上)
乳固形分はさらに少なく、植物油脂が使われることもあります。
 
種類別氷菓(乳固形分3.0%以上)

乳固形分はほとんどありません。果汁などを凍らせたアイスキャンディーやかき氷などがあります。

 

一般社団法人 日本アイスクリーム協会HP より引用

小麦アレルギーの人は避けたほうがいいアイス

 コーンモナカクッキー入りのものを避けましょう。

小麦パフクランチも避けます。

コーン

アイスクリームのコーンは、コーンといってもとうもろこしではなく、小麦粉が原料です。

モナカ

和菓子の最中はもち米から作られていますが、アイスのモナカは小麦粉でつくられています。

バリッとした食感が特徴で、水分も移行しにくいように工夫されています。

パフ

パフは乾燥した小麦やお米などの穀物を膨張させて膨らませたものです。

小麦パフ(モルトパフ)、ライスパフ(ポン菓子)がありますが、アイスやチョコに入っているのは基本小麦パフです。

クランチ

クランチはアーモンドやナッツ、クッキーを砕いたものパフなどが入った食感を楽しむお菓子です。

アイスにはチョココーティングされた周りについていることがほとんどですよね。

 

クランチの原材料は小麦粉、砂糖、ショートニング、ピーナッツ、アーモンドなどです。

naco
アーモンドやナッツだけのクランチもあるので、諦めずに探してみるのもたのしいよ
それ以外でも小麦が使われている可能性があります。必ず原材料表示を確認することは忘れないでくださいね。

グルテンフリーなアイス

種類別 アイスクリーム

PARM パルム

パルムはわたしがいちばん好きなアイスです。

濃厚でなめらかなバニラアイスに、なめらかなチョコレートがほんとうにおいしい。

わたしが小麦アレルギーになっても食べられるものうれしいランキング1位になるくらい好きです。

 

pino ピノ

ピノは大好きで、食べやすくシェアしやすいので毎日食べています。

「願いのピノ」☆「幸せのピノ」♡を見たことがありますか?

わたしは毎日食べているので、何度も出会っています。

気にしてみると、15〜20日に1個くらい出会う気がします。

これから出る確率を気にしてみよう。

 

ピノは期間限定の商品も多く、たのしいですね。

抹茶は特にすきです。

 

MOW モウ

mowは濃厚なバニラとミルクのすっきりした味のバランスがおいしさの秘訣。

 

 あいすまんじゅう

バニラアイス中にあんこがぎっしりつまった、花びらの形の棒アイス。

これ食べるとけっこうお腹いっぱいになるよ。 

 種類別 アイスミルク

雪見だいふく

雪見だいふくもよく食べます。

このそとの求肥(ぎゅうひ)がおいしいんですよね。

 求肥(ぎゅうひ)
白玉粉または餅粉に砂糖や水飴を加えて練りあげたもの。

 

 

種類別 ラクトアイス 

パピコ

 

パピコは昔からあるロングセラー商品ですね。

食感が独特で、わたしも大好きです。

 

やわもち

 

やわもちは井村屋からでている人気商品。

パッケージを開けると、おもちが5個配置されていてアイスとあずきとおもちの相性が最高です。

おもちもやわらかくておいしい。

種類別 氷菓

アイスの実

アイスの実は食べやすいし、どの味もおいしいです。

昔は箱に入っていて、いろんな味が混ざってたんだけどなぁ。

 

あずきバー 

 食べようと思うと、めっちゃ硬くてびっくりするあずきバー。

定番です。

白くま

鹿児島発祥の練乳かき氷の上にフルーツやあずきがのっている、夏によく食べるかき氷。

上にのってるあずきがいい。

夏にはぴったり。

 

ガリガリくん 

みんながだいすき、ガリガリ君。

毎年いろんな味が出てたのしい。

夏に食べたいアイスキャンディーです。

小麦アレルギーの私が好きなアイスランキング

 

1位 PARM  パルム

2位 pino ピノ

3位 しろくま

4位 やわもち

5位 パピコ

チョコレートやあんこのアイスが好きです。

小麦アレルギーでも食べられるアイスの感想

アイスはほとんど毎日食べています。

 

今はご褒美アイスとよばれるおいしいアイスもいっぱいありますね。

食べられる商品の多いアイスはとてもうれしいです。

 

アイスは期間限定の味が多く出るので、すごくたのしいですよね。

新商品があると試してみたくなっちゃいます。

ほかにもまだまだグルテンフリーなアイスたちがあるとおもうので、見つけ次第更新していきますね。

 

naco
食べられると思っているアイスでも、種類や味が変わると小麦が使われていることもあるので、原材料は必ず確認しようね。
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