ジョギングしてみたいって思ってませんか？
わたしもそうでした。
はじめたいけど、続けられるかな？
3日坊主になっちゃうんじゃないかな？
わたしもそう思ってはじめられなかった。
でもこのアプリをつかうとたのしく続けられますよ。
無料アプリ【Runkeeper】がおすすめ
【Runkeeper】は無料で始めることができるランニングアプリ。
スタートボタンをタッチするだけで簡単にランニングスタート。
画面には時間、距離、現在のペース、平均ペースがリアルタイムで表示される。
音声表示をオンにしておくと、時間や距離を教えてくれる。
途中で写真を撮ったりしてストップするときは、【一時停止】することもでき、【再開】できる。
アクティビティが終了すると、走った距離・時間・平均速度・消費カロリーが表示される。
この画面で撮った写真を保存したり、メモを入れたりできる。
わたしはつかってないけれど、「Facebook]や「twitter」で友達とアクティビティを共有もできるらしい。
友達と共有して、競い合ったりしてもたのしいかも。
記録することでモチベーションが上がる
記録することで楽しくなる。
どれだけ走ったか、どのルートで走ったか、写真やメモを追加して後で見直すのもたのしい。
それがモチベーションにつながり、また今日も走りたくなる。
- ランニング
- ウォーキング
- サイクリング
- ハイキング
- スイミング
- スノーボード
など、いろんな種類のアクティビティから選べるから、ウォーキングからスタートするのもいいかも。
ランニング初心者のわたしの感想
アプリをつかうことで、たのしく走ることができる。
わたしのように機械オンチな人でも複雑な設定がいらないので、だれでも簡単にはじめられる。
普段歩いたり、階段をつかってみようかなって少しでも運動量を増やすきっかけにもなると思う。
naco
わたしのように機械オンチな人でも複雑な設定がいらないので、だれでも簡単にはじめられる。
普段歩いたり、階段をつかってみようかなって少しでも運動量を増やすきっかけにもなると思う。
【Runkwwper】はほんとにおすすめ！
気になった方はつかってみてね。
写真を保存しておくと、後で見るのがもっとたのしくなるよ。