こんにちは、大人になってから小麦アレルギーになったnacoです。小麦アレルギーやグルテンフリー生活を送る方にとって、外食は大きな課題ですよね。でも、名古屋には実はたくさんのグルテンフリー対応のお店があるんです！
この記事では、私が実際に訪れて確認した名古屋のグルテンフリーのお店をご紹介します。カフェ、レストラン、ベーカリー、さらには食材を購入できるお店まで、幅広くカバーしていますよ。
「名古屋をグルテンフリーの町へ！」名古屋には実は、おいしいグルテンフリーのお店がたくさんあります。私たちグルテンフリーをしている方や、こだわりのあるグルテンフリーのお店が力を合わせて、名古屋をグルテンフリーの人にも優しい町にしていきたいんです。
みなさんも一緒に、名古屋をグルテンフリーの町にしてきましょう🎵
もくじ
1. 名古屋のグルテンフリー事情概要（愛知県）
愛知県名古屋は、実はグルテンフリー先進都市なんです。東京や大阪に比べると店舗数は少ないかもしれませんが、質の高いグルテンフリー対応店が増えています。特に以下の特徴があります：
- カフェを中心に、完全グルテンフリーの店舗が増加中
- 和食だけでなく、パン、パスタ、スイーツなど多様なジャンルに対応
- アレルギー対応に特化した食材店の存在
- 地元企業による安全なグルテンフリー商品の開発
私自身、小麦アレルギーになってから名古屋でのグルテンフリー生活を始めましたが、年々選択肢が増えていることを実感しています。特に嬉しいのは、単にグルテンフリーというだけでなく、味や品質にもこだわったお店が多いこと。グルテンフリーだからおいしくない、なんてことはありません！
それでは、具体的なお店を見ていきましょう！
2. グルテンフリーのお弁当屋
2-1. みちのり弁当
特徴： グルテンフリーのお弁当専門店
名古屋市浄心にある【みちのり弁当】は、私が経営するグルテンフリーのお弁当専門店なんです。小麦アレルギーの私が、「安心でおいしいお弁当を多くの人に届けたい！」という思いから始めました。
ここのお弁当は、小麦はもちろん、他の麦類も一切使用していません。小麦・麦類のアレルギーに配慮した調理環境で、一つ一つ丁寧に作っています。でも、「グルテンフリーだから」って味を妥協するつもりは全然ないんですよ！
みちのり弁当の魅力は、グルテンフリーでありながら、おいしさと多様性を実現していることです。以下に、お店の特徴をより詳しく紹介しますね。
- グルテンフリーの弁当： 「すだち塩さば弁当」「黒酢チキン南蛮弁当」「鰆の西京焼き弁当」などがあり、その日の気分で選べます。
- 豊富な惣菜： 米粉の唐揚げやコロッケなどの揚げ物、きんぴらごぼうやポテトサラダなどのサイドメニューも充実しています。
- スイーツも対応： 米粉のどら焼きもグルテンフリーで提供しているので、食後のデザートも楽しめます。
- プロの監修： 料理家の中辻健太さんに監修してもらい、おいしさにこだわっています。
- おしゃれなパッケージ： イラストレーターの中山信一さんがデザインしたパッケージで、見た目も楽しめます。
みちのり弁当は、メインのおかずに、数種類の副菜がバランスよく詰まっています。グルテンフリーとは思えないほど、満足感があります。
また、米粉の唐揚げも絶品です。サクサクの衣としっとりした鶏肉の相性が抜群で、小麦粉を使用していないとは思えないおいしさです。アレルギーがある方でも、唐揚げを楽しめると大好評です。
みちのり弁当では、安全性にも徹底的にこだわっています。店内には一切麦類を持ち込まず、調理器具やスタッフの服装にも気を配っています。安心して食事を楽しんでいただけます。
将来的には、アレルギーの有無に関係なく、みんなで同じ食事を楽しめる社会を目指しています。そのために、おいしくて安全なお弁当を作り続けていきます。オンラインショップも運営しているので、名古屋に来られない方も注文可能です。
【店舗情報】
- 場所：名古屋市西区浄心1丁目４−６
- 営業時間：11:00～19:00（不定休）
- おすすめメニュー：みちのり弁当各種、米粉の唐揚げ、どら焼き
- 公式HP/通販サイト：みちのり弁当ECショップ
3. グルテンフリーのカフェ＆レストラン
3-1. やさしいスイーツカフェ COrPO（コルポ）
特徴： グルテンフリー、アレルギー対応に特化
名古屋市中川区にある【corpo】は、「みんなが食べられるココロとカラダにやさしい」をコンセプトにしたカフェです。
ここの特徴は、全ての商品がグルテンフリーであることに加え、他のアレルギー対応も徹底していること。例えば、タルト生地はおからを使用しているため、小麦アレルギーの方も安心して楽しめます。
ランチメニューも充実しており、グルテンフリーパスタや野菜たっぷりのプレートランチなど、健康的で美味しい料理が楽しめます。
corpoの魅力は、アレルギー対応食品でありながら、一般の方も楽しめる美味しさを追求していることです。特に、季節のタルトは絶品。フルーツの甘みとタルト生地の食感が絶妙で、コーヒーとの相性も抜群です。
タルトはショーケースを見ながら選べます
ランチメニューも充実しており、グルテンフリーパスタは小麦パスタに引けを取らない美味しさ。ソースの種類も豊富で、イタリアンの味わいを存分に楽しめます。また、野菜たっぷりのプレートランチは、ヘルシー志向の方にも大人気。地元の新鮮な野菜を使用しており、季節の味わいを楽しめます。
Aランチ ローストポーク（スープ付き）
さらに、corpoではテイクアウトメニューも充実しています。グルテンフリーのクッキーやマフィンなど、小腹が空いた時のおやつにぴったりのアイテムが揃っています。職場や学校に持っていくのにも便利で、グルテンフリー生活の強い味方となってくれます。
【店舗情報】
- 公式HPはこちら
- 場所：名古屋市中川区荒子1-116
- 営業時間：11:00～19:00（火曜定休）
- おすすめメニュー：季節のタルト、グルテンフリーパスタ
アクセス : あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
名古屋駅からあおなみ線に乗って6分で荒子駅に着きます。
名古屋に遊びに来た際は、ちょっと足を伸ばせば行けますよ。
3-2. en-kitchen cafe（エンキッチン カフェ）
地下鉄東別院の駅からすぐのところにあります。
特徴： 完全グルテンフリー、卵・乳製品不使用
名古屋駅から地下鉄で15分ほどの東別院駅近くにある【en-kitchen cafe】は、グルテンフリー生活者の聖地とも言えるお店です。
- 場所：名古屋市中区大井町3-31 パレス大井1階
- 営業時間：10:30～19:00（月曜定休）
- おすすめメニュー：健美膳、ビーガンサンドイッチ
ビーガンサンドイッチはスープ付です。
ここの魅力は、店内の全てのメニューが小麦、卵、乳製品不使用という点。アレルギーを気にせず、メニュー選びを楽しめるんです。健美膳は2種類のおかずが選べて、ボリューム満点。ビーガンサンドイッチは野菜たっぷりで、ヘルシー志向の方にもおすすめです。
食べているとバナナも出てきますよ。
さらに、お子様連れにも優しい配慮が満載。お子様プレートはもちろん、おむつ交換台や子供用便座まで用意されています。
en-kitchen cafeの魅力は、単にグルテンフリーというだけでなく、健康的で美味しい食事を提供していることです。野菜をふんだんに使ったメニューは、見た目も鮮やかで食欲をそそります。特に、季節の野菜を使ったサラダは絶品。新鮮な野菜の味わいを存分に楽しめます。
また、グルテンフリーのパンも評判です。モチモチした食感で、小麦パンとは違った美味しさがあります。サンドイッチはボリューム満点で、ランチにぴったり。健康的な食事を求める方にも、グルテンフリーを必要とする方にも満足いただける内容となっています。
デザートメニューも充実しており、グルテンフリーとは思えない美味しさです。特に、季節のタルトは見逃せません。フルーツの甘みとタルト生地の相性が抜群で、コーヒーとの相性も抜群です。
【店舗情報】
- 公式HPはこちら
- 場所： 〒460-0015 愛知県名古屋市中区大井町３−３１
- 電話：052-898-1015
- 営業時間：火曜～日曜（月曜定休） 10:30~19:00
- おすすめメニュー：季節のタルト、グルテンフリーパスタ
アクセス : 名城線 東別院駅 1番・4番出口を出て徒歩1分。
4. グルテンフリーのパン屋・ベーカリー
4-1. Bakeshop Sol Sol（ベイクショップ ソルソル）
木目調の外観 とってもかわいい
特徴： 米粉100%のパン専門店
愛知県碧南市にある【Bakeshop Sol Sol】は、グルテンフリーパンの聖地とも言えるお店です。
ここのパンは全て米粉100%で作られています。さらに、独自開発の「ライスジュレ」を使用することで、もちもち食感を実現。グルテンフリーとは思えないほど美味しいパンを楽しめます。
ぜんぶ米粉パンで、どれにしようか迷っちゃいます
Bakeshop Sol Solの魅力は、グルテンフリーでありながら、小麦パンに負けない美味しさと多様性を実現していることです。特に注目すべきは以下の点です：
- ライスジュレの使用： 独自開発のライスジュレを使用することで、米粉パン特有のパサつきを解消し、もっちりとした食感を実現しています。
- 豊富な種類： 食パンだけでなく、フランスパン風の硬めのパンや菓子パンなど、様々な種類のパンを提供しています。
- 素材へのこだわり： 小麦粉以外にも、砂糖や塩、みりんなど、全ての原材料にこだわりを持って選んでいます。
- アレルギー対応： 小麦だけでなく、他のアレルギー物質にも配慮したパン作りを行っています。
特におすすめなのが、「SolSolブレッド」と呼ばれる食パンです。焼かなくてもふわふわで、そのままでも美味しく食べられます。トーストすると外はカリッと、中はもっちりとした食感になり、バターや ジャムとの相性も抜群です。
また、フルーツたっぷりのハード系パンも絶品です。いちじく、オレンジピール、レーズン、くるみなどがぎっしりと詰まっており、噛むたびに様々な味と食感を楽しめます。朝食やおやつとして最適で、小麦アレルギーの方でも安心して贅沢な味わいを楽しめます。
Sol Solでは、パンだけでなく、クッキーやマフィンなどの焼き菓子も販売しています。これらも全て米粉100%で作られており、小麦アレルギーの方でも安心して楽しめます。特に、米粉のクッキーはサクサクとした食感が特徴で、コーヒーや紅茶のお供にぴったりです。
店舗は碧南市にありますが、オンラインショップも運営しているので、遠方の方でも注文可能です。冷凍パンも販売しているので、まとめ買いして自宅で楽しむこともできます。
【店舗情報】
- 場所：愛知県碧南市三宅町1-82 サンレモン103
- 営業時間：11:00～14:00、16:00～19:00（月・火定休）
- おすすめメニュー：食パン、フルーツたっぷりのハード系パン
5. グルテンフリーのスイーツ専門店
5-1. Lilac（ライラック）
とっても可愛らしい外観のライラック
特徴： グルテンフリー専門のケーキ店
名古屋市千種区にある【Lilac】は、グルテンフリーにこだわったスイーツ専門店です。
ここのスイーツは全て小麦粉不使用。米粉やタピオカ粉などを使用し、しっとりとした食感と豊かな風味を実現しています。特にタルトは絶品で、サクサクの生地とクリーミーな具材のハーモニーが楽しめます。
「ふわとろチーズタルト」230円
Lilacの魅力は、グルテンフリーでありながら、通常のケーキ店に引けを取らない美味しさと見た目の美しさを実現していることです。以下に、Lilacの特徴をより詳しく紹介します：
- 多様な素材の使用： 小麦粉の代わりに、米粉、ホワイトソルガムキビ粉、タピオカ粉、葛粉、玄米粉など、8種類以上の粉類を使用しています。これにより、様々な食感と風味を実現しています。
- 健康にも配慮： 白砂糖の使用を控え、主に粗糖やきび砂糖を使用しています。また、トランス脂肪酸を含むマーガリンは使わず、北海道産バターや桑名の米油など、良質な油脂を使用しています。
- 季節感のある商品： 季節のフルーツを使用したタルトやケーキを提供しており、四季折々の味わいを楽しめます。
- テイクアウトにも対応： ホールケーキの予約も可能で、誕生日やイベントにも対応しています。
特におすすめなのが、チーズタルトです。タルト生地はサクサクでありながらしっとりとした食感で、小麦粉を使用していないとは思えない完成度です。中のチーズクリームは、北海道産クリームチーズを使用しており、濃厚でなめらかな口当たりが特徴です。
ケーキの種類も豊富
また、季節のフルーツを使用したショートケーキも絶品です。スポンジはふわふわで、しっとりとした食感。生クリームは甘さ控えめで、フルーツの甘みとの相性が抜群です。小麦アレルギーの方でも、誕生日ケーキとして楽しめる品質です。
焼き菓子も充実しており、クッキーやフィナンシェなどは、お土産やギフトとしても人気があります。全て小麦粉不使用なので、アレルギーを持つ方へのプレゼントとしても安心です。
Lilacでは、カフェスペースも用意されているので、その場でケーキとコーヒーを楽しむこともできます。落ち着いた雰囲気の店内で、ゆっくりとスイーツを堪能できるのも魅力の一つです。
【店舗情報】
- 場所：名古屋市千種区東山通1-15-2 FERIO MOTOYAMA 1F
- 営業時間：10:00～19:00（水曜定休）
- おすすめメニュー：チーズタルト、ショートケーキ
6. グルテンフリーの食材店・スーパー
6-1. スギヤマ調剤薬局 御器所アレルギー店
小さな処方箋薬局です。
特徴： アレルギー対応食品専門の薬局
名古屋市昭和区にある【スギヤマ調剤薬局 御器所アレルギー店】は、アレルギー対応食品の品揃えが圧巻の専門店です。
ここでは、グルテンフリーのパスタ、パン、お菓子から調味料まで、幅広いアレルギー対応食品を取り扱っています。特に冷凍食品の品揃えが豊富で、普段なかなか食べられない惣菜やスイーツも購入できます。
5年保存の非常食セット
味付きのアルファ米も食べられます
スギヤマ調剤薬局 御器所アレルギー店の魅力は、その圧倒的な品揃えにあります。一般のスーパーでは見つけることが難しいアレルギー対応食品が、ここでは豊富に揃っています。以下に、店舗の特徴をより詳しく紹介します：
- 多様なアレルギー対応： グルテンフリーだけでなく、卵・乳製品・大豆など、さまざまなアレルゲンに対応した商品を取り扱っています。
- 冷凍食品の充実： グルテンフリーのパン、ピザ、惣菜など、日常的に食べたい冷凍食品が豊富に揃っています。
- 調味料の種類の多さ： 醤油、味噌、ソースなど、グルテンフリーの調味料が多数あり、料理の幅が広がります。
- お菓子・スナックの品揃え： クッキー、チョコレート、スナック菓子など、おやつの選択肢が豊富です。
- スタッフの知識： アレルギーに関する相談にも対応可能な専門知識を持ったスタッフが在籍しています。
特におすすめなのが、冷凍食品コーナーです。グルテンフリーのパンは、FAHAN（ファハン）やエルフィンなど、人気ブランドの商品が揃っています。これらは自然解凍で美味しく食べられるものも多く、忙しい朝や急な来客時にも重宝します。
お弁当用のお惣菜もあるよ
また、グルテンフリーのパスタも種類が豊富です。スパゲッティやペンネはもちろん、きび麺やあわ麺など、珍しい雑穀パスタも見つけることができます。これらを使えば、アレルギーがあっても多様な料理を楽しむことができます。
お菓子の種類も豊富です
お菓子コーナーも充実しており、グルテンフリーのクッキーやビスケット、チョコレートなどが豊富に揃っています。パッケージも可愛いものが多く、プレゼントとしても喜ばれそうです。
さらに、アレルギー対応の調味料も豊富に取り揃えています。グルテンフリーの醤油や味噌、ソースなどがあるので、和食から洋食まで幅広い料理に対応できます。これらを使えば、家庭での料理の幅が大きく広がります。
店舗には、アレルギーに関する専門知識を持ったスタッフが在籍しているので、商品選びで迷った際には気軽に相談することができます。また、新商品の情報なども教えてもらえるので、定期的に訪れると新しい発見があるかもしれません。
【店舗情報】
- 場所：名古屋市昭和区阿由知通4-7
- 営業時間：9:00～19:00（木・日・祝日休み）
- おすすめ商品：グルテンフリーパスタ、冷凍食品各種
6-2. 旬楽膳
旬楽膳 名古屋・地アミ店
特徴： 自然食品とグルテンフリー食品を扱うスーパー
【旬楽膳】は名古屋近郊に4店舗を展開する、自然食品とグルテンフリー食品が充実したスーパーです。
ここでは、オーガニック食品やアレルギー対応食品を中心に、幅広いグルテンフリー商品を取り扱っています。特に、パスタや麺類の種類が豊富で、普段なかなか手に入らない商品も見つけることができます。
通路も広い
旬楽膳の魅力は、単にグルテンフリー食品を扱っているだけでなく、健康的で体に優しい食材を総合的に提供していることです。以下に、旬楽膳の特徴をより詳しく紹介します：
- 豊富な野菜と果物： 有機栽培や特別栽培の新鮮な野菜や果物が豊富に揃っています。地元の農家から直接仕入れている商品も多く、鮮度が抜群です。
- グルテンフリー食品の充実： パスタ、麺類、パン、お菓子など、様々なジャンルのグルテンフリー食品を取り扱っています。
- オーガニック食品： 調味料や加工食品も、できるだけオーガニックや添加物不使用のものを取り揃えています。
- 自然派コスメ： 食品だけでなく、オーガニックコスメや環境に優しい日用品も販売しています。
- 情報提供： 店内には商品の使い方や栄養情報などが詳しく掲示されており、初めての方でも安心して買い物ができます。
グルテンフリー食品の中でも特におすすめなのが、パスタや麺類です。米粉やきび、あわなどを使用した様々な種類のパスタがあり、通常のパスタと変わらない食感を楽しむことができます。また、これらのパスタは栄養価も高く、健康的な食生活をサポートしてくれます。
グルテンフリーのペンネとスパゲティ
お菓子コーナーも充実しており、米粉を使用したクッキーやケーキミックス、グルテンフリーのスナック菓子なども豊富に取り揃えています。これらは、小麦アレルギーの方だけでなく、健康志向の方にも人気です。
小麦不使用のソースはおすすめです
調味料コーナーでは、グルテンフリーの醤油や味噌、ドレッシングなどが揃っています。これらを使用することで、和食から洋食まで幅広い料理をグルテンフリーで楽しむことができます。
また、旬楽膳では定期的に料理教室やセミナーを開催しており、グルテンフリー料理の作り方や健康的な食生活についての情報を得ることができます。これらのイベントは、同じような悩みを持つ人々と交流する機会にもなっています。
店舗は名古屋市内に4箇所あり、それぞれの地域のニーズに合わせた品揃えになっています。また、オンラインショップも運営しているので、店舗に行けない方でも利用することができます。
【店舗情報】
- 場所：名古屋市名東区若葉台1402（地アミ店）など
- 営業時間：10:00～20:00
- おすすめ商品：グルテンフリーパスタ、米粉のお菓子
7. 愛知・名古屋グルテンフリーおすすめ店舗MAP
以下に、この記事で紹介した6店舗の位置を示すグーグルマップを埋め込みます。名古屋を訪れた際の参考にしてください。
8. 愛知・名古屋でグルテンフリー生活を楽しむコツ
名古屋でグルテンフリー生活を楽しむためのいくつかのコツをご紹介します：
- 事前リサーチ： 訪れる店舗の情報を事前にチェックし、グルテンフリーメニューの有無を確認しましょう。
- コミュニケーション： 店員さんにグルテンフリーであることを伝え、調理方法や原材料について確認することが大切です。
- 地元の食材を活用： 名古屋は新鮮な野菜や果物が豊富です。これらを活用した料理を楽しみましょう。
- 和食を活用： 和食は元々グルテンフリーの料理が多いです。醤油を確認すれば、多くの和食店で安心して食事ができます。
- コミュニティに参加： グルテンフリー生活者のSNSグループなどに参加し、情報交換をしましょう。
9.グルテンフリーのお店で小麦アレルギーの方が気にすべきこと！
グルテンフリーと表示があっても、小麦アレルギーの方には必ずしも安全とは限りません。製造や調理過程での「コンタミネーション」リスクがあるため、事前確認が重要です。グルテンフリー対応店でも、全ての料理や調味料が安全とは限らず、醤油やドレッシングに小麦が含まれることもあります。メニューに「グルテンフリー」と明記されていても、使用している調味料の原材料を確認することが大切です。
食物アレルギーは個人差が大きく、醤油の小麦やコンタミネーションレベルで反応が異なります。私は重度の小麦アレルギーで、微量でも小麦だけでなく、大麦やオーツ麦などの他の麦類も食べられません。
今回紹介したお店は私が実際に来店して食べた経験に基づいていますが、紹介後にお店の状況が変わっている可能性もあります。アレルギーをお持ちの方は、この情報を参考にしつつ、ご自身で食べられるかどうか判断してみてください。
安全に、そして美味しく食事を楽しむために、事前に店舗に確認し、使用している調味料の原材料について聞き、メニューの表示だけでなくご自身でも確認することを心がけましょう。アレルギーの方が楽しく安心して食事できるお店が増えていくことを、私も心から願っています。
10. まとめ【名古屋グルテンフリー完全ガイド：おすすめ店舗】
名古屋は、グルテンフリー生活を送る人にとって、思いのほか選択肢が豊富な街です。完全グルテンフリーのカフェから、本格的なグルテンフリーパンを提供するベーカリー、さらには豊富な品揃えの専門食材店まで、様々な選択肢があります。
この記事で紹介した店舗は、私自身が実際に訪れて美味しさと安全性を確認したお店ばかりです。グルテンフリー生活を始めたばかりの方も、長年続けている方も、ぜひ足を運んでみてください。きっと新しい発見があるはずです。
グルテンフリー生活は決して制限ではなく、新しい食文化との出会いです。名古屋には、そんな新しい出会いを提供してくれる素晴らしいお店がたくさんあります。これからも、新しいお店の情報を見つけ次第、この記事に追加していく予定です。
最後に、グルテンフリー生活を送る皆さんへ。美味しいものは必ずあります。諦めずに、自分に合ったお店を探し続けてください。そして、素敵な食体験を見つけたら、ぜひ周りの人にも教えてあげてください。そうすることで、より多くの人がグルテンフリー生活を楽しめるようになるはずです。
おいしく、楽しいグルテンフリーライフを！
