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# こもれび

小麦アレルギー、グルテンフリー情報ブログ

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## 投稿

- [名古屋グルテンフリー完全ガイド【2025年保存版】おすすめ店舗紹介と詳細レビュー（愛知）](https://nhkomorebi.com/gluten-free-nagoya/) - 【2025年最新】名古屋のグルテンフリーカフェ・レストランなど飲食店や店舗を紹介（愛知）！小麦アレルギー体験者が実食レポート。完全グルテンフリーのみちのり弁当、米粉パン専門店SolSol、スイーツ店Lilacなど、安心で美味しいお店を厳選。マップ付きで場所も一目瞭然。名古屋でのグルテンフリー生活をサポート。
- [【ビヨンドグルテンフリー祭を終えて】想像を超えた光景と、次への一歩｜感謝と反省の記録](https://nhkomorebi.com/by-gf/) - ビヨンドグルテンフリー祭を終えての感想と反省。全国から想像を超える来場者が集まり、多くの店舗がすべてが完売という大盛況。しかし商品を購入できなかったという声も多く、出店者も食べられなかった反省点も。外国人向け情報発信や全国展開など、次回への改善と決意を語ります。
- [【10/10名古屋開催】19店舗集結『ビヨンドグルテンフリー祭り』で叶える、本当の安心と感動の食体験](https://nhkomorebi.com/beyond-gluten-free-matsuri/)
- [【朗報】サンマルクカフェで米粉バームクーヘン発見！｜グルテンフリーの選択肢がまた1つ増えました](https://nhkomorebi.com/saintmarccafe/) - グルテンフリーのバームクーヘンをサンマルクカフェで発見！小麦アレルギーでも安心して食べられる米粉スイーツが全国280店舗で販売中。製造元は信頼のヌベール。1個300円でカフェタイムが楽しめる喜びを、同じ悩みを持つ方にお伝えします。
- [【グルテンフリー】共通施設での製造｜小麦アレルギーでも安心して食べるための見極め方！](https://nhkomorebi.com/contamination-risk/) - グルテンフリー商品の「共通施設で製造」は本当に安全？小麦アレルギーでも安心して食べられる商品の見極め方を、小麦アレルギーであり飲食店経営車でもあるnacoが解説。コンタミネーションリスクの確認方法と対策をお伝えします。
- [【感動】名古屋・大須で見つけた！小麦不使用の米粉クレープ｜小麦アレルギーの私でも安心して食べられる絶品スイーツ](https://nhkomorebi.com/osu-crepe/) - 名古屋・大須で見つけた小麦アレルギーでも安心の米粉クレープ専門店！グルテンフリーなのに絶品の「Creperiz Stand Nagoya」をご紹介。小麦不使用なのにサクサクもっちり食感で、カスタードも全て米粉使用。スイーツからフードまで選べる喜びを体験できる、小麦アレルギーの救世主的お店です。
- [【名古屋お土産】老舗「坂角総本舗」からグルテンフリーの海老せんべい登場！ | 小麦アレルギーでも安心のお土産](https://nhkomorebi.com/nagoya-ebikaro-gf/) - 名古屋の老舗「坂角総本舗」から、グルテンフリーの海老せんべい「えびかろ」が登場！小麦アレルギーの方でも安心して楽しめる名古屋土産として注目です。通常の「ゆかり」と変わらぬ海老の香りと風味を米粉で再現。名古屋高島屋で購入可能。誰にでも喜ばれる、グルテンフリーなのに本格的な銘菓をご紹介します。
- [【大阪万博2025】ケンミン食品のグルテンフリーラーメン専門店「GF RAMEN LAB」出店決定｜小麦アレルギーの方も安心して楽しめる！](https://nhkomorebi.com/osaka-expo-gf-ramen/) - 2025年大阪・関西万博で、ケンミン食品が開発したグルテンフリーラーメン専門店「GF RAMEN LAB」の出店が決定！小麦アレルギーの方も安心して食べられる本格ラーメンを、カウンター席で楽しめます。監修は米国ボストンの人気店「Tsurumen」店主・大西益央氏。既に商品化され、スーパーでも購入可能です。
- [【体験記録】小麦アレルギーによるアナフィラキシーショックで救急搬送された私の記録](https://nhkomorebi.com/wheat-anaphylaxis/) - 【私のアナフィラキシーショック体験記】重度小麦アレルギーによる救急搬送から一晩の入院まで、実際の症状と経過を時系列で詳しく解説。エピペンの使用、救急車での処置、病院での治療など、貴重な体験記録。アレルギーを持つ方やその周囲の方に向けた、予防と対策の重要性、そして日常的な確認の大切さを伝えるための記事です。
- [【実食レポート】ビーガングルメ祭り2024のグルテンフリー商品まとめ｜GFマップで賢く探すコツも紹介！](https://nhkomorebi.com/vegan-gf-fes/) - ビーガングルメ祭りで【グルテンフリー商品】を探すときの重要なポイントまとめ。GFマップ活用法や、グルテンフリーの表示があっても確認が必要な注意点を詳しく解説。2525sweets、Ve Tree、AIN SOPHなど実際に購入した6店舗の商品レビューと、原材料や製造環境の確認方法も。小麦アレルギーの方も安心して楽しめるイベントの回り方ガイド。
- [【感動】森永製菓の米粉でつくったミニムーンライト実食レポ！小麦・乳不使用でも変わらぬ味と食感｜Amazon限定販売](https://nhkomorebi.com/rice-moonlight/) - 【米粉ムーンライト】小麦・乳不使用の新商品レビュー！森永製菓から待望のムーンライトが登場。グルテンフリーの方にもうれしい、Amazon限定で販売中のお菓子を実食レポート。アレルギーがあっても楽しめる懐かしの味わいと、製造環境や原材料など購入前に知っておきたい注意点も詳しく解説します。
- [【新発売】グルテンフリーの救世主！エースコック「米パスタ クリーミー明太味スープ」カップ麺を徹底レビュー](https://nhkomorebi.com/kome-pasta/) - グルテンフリーカップ麺の革命！エースコック「米パスタ クリーミー明太味スープ」を徹底レビュー。95kcalの低カロリー・低脂質で美味しさ抜群。コンビニで買えるグルテンフリー食品の新定番。小麦アレルギーの方も安心して楽しめる一品。購入方法や味の特徴を詳しく解説。
- [【京都嵐山】グルテンフリー和定食カフェ！和レ和レ和 アラシヤマのモーニング体験レポート](https://nhkomorebi.com/warewarewa-kyoto/) - 【実食レポ】京都嵐山のグルテンフリーカフェ「和レ和レ和 アラシヤマ」を徹底レビュー。小麦アレルギーの私も考慮していただいた本格和食を提供。名物のだし巻き卵や梅茶漬けなど、安心で美味しいメニューが充実。アレルギー対応の丁寧な説明も。観光地・渡月橋近くで便利なロケーション。京都でグルテンフリーを探す方必見の隠れ家的カフェ。
- [【京都嵐山】渡月橋そばの隠れ家！グルテンフリーカフェ「musubi cafe」で極上スイーツ体験](https://nhkomorebi.com/musubi-kyoto/) - 京都嵐山の渡月橋そばにあるグルテンフリーカフェ「musubi cafe」を徹底レビュー。小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用の絶品スイーツを提供。いちじくタルトや抹茶豆腐ケーキなど、こだわりの素材で作る健康的な逸品が勢揃い。ランチもあり、嵐山観光の際におすすめの隠れ家的カフェ。
- [コンビニで買えるグルテンフリーのビールはこの2択だ！](https://nhkomorebi.com/glutenfree-beer/) - 小麦アレルギーになってしまって、大好きなビールが飲めないと思っているあなた！麦や小麦を使用しない国産のグルテンフリービールがありますよ。日本製でスーパーやコンビニで手軽に買える第3のビールとノンアルコールビールの2つを紹介します。
- [【小麦アレルギーでも食べられる!】コンビニ グルテンフリー食品まとめ](https://nhkomorebi.com/convenience-items/) - 小麦アレルギーの人にとって、食べられる物を見つけることはすごく大事。コンビニで買うことができるグルテンフリーな食品を種類別にあげました。ランチなどに便利なおにぎりやおかずを写真15枚をつかって紹介しています。私も大好きな、スイーツもありますよ。
- [まとめ【セブンイレブン】で食べられるグルテンフリーのコンビニご飯](https://nhkomorebi.com/seven-eleven-meal/) - 小麦アレルギーだとむずかしいのが、朝食やランチの外食です。そんな時に便利なコンビニで買えるグルテンフリーご飯を探してみました。今回はセブンイレブンで食べられる小麦不使用の食事です。グルテンフリーの食品を写真30枚以上で紹介しています。
- [【決定版！】小麦不使用の「セブンプレミアム」のお菓子やおやつ集めました](https://nhkomorebi.com/seven-snack/) - 小麦アレルギーの私が食べている小麦不使用のセブンイレブンプレミアムのお菓子を集めました。グルテンフリーをしていると、コンビニで買えるスイーツやおやつはとてもありがたいです。その中でもおすすめのスナックなど写真いっぱいで紹介します。見てね。
- [【実食レポ】タリーズでグルテンフリー＆28品目不使用の米粉のクッキーが買える！](https://nhkomorebi.com/tullys-gf-cookie/) - 【実食レポ】タリーズで米粉のグルテンフリークッキーが登場！28品目不使用で安心。サクサクホロホロの食感と程よい甘さが魅力。小麦アレルギーの方も楽しめる、カフェでのスイーツの新たな選択肢。パッケージの明確な表示も評価。グルテンフリー生活の喜びを共有！
- [準備できてる？アレルギー対応の【防災用非常食】揃えました！](https://nhkomorebi.com/emergency-food/) - 小麦アレルギーの私が、災害時のためにグルテンフリーの米粉の乾パンや、アルファ米など、アレルギー対応の防災用非常食を準備しました。アレルギーがある場合、自分で防災食の準備はしておいた方がいいですよ。小麦不使用の防災カレーなど非常食を買えるお店も紹介しています。
- [【表参道】ビヨンドスイーツ（BEYOND SWEETS）：夢のようなグルテンフリー＆スイーツ体験／東京](https://nhkomorebi.com/beyond-sweets-cafe/) - 【実食レポ】ビヨンドスイーツ表参道店で驚きのグルテンフリー体験！精製糖不使用・低糖質・8大アレルゲン不使用の絶品スイーツを堪能。タルトやケーキなど豊富な品揃えで、アレルギーがある方も安心。おしゃれな店内で優雅なティータイムを。健康志向の方必見の新感覚スイーツをご紹介。
- [東京【自由が丘ベーカリー】グルテンフリー好き必見！米粉100%の絶品パンとスイーツの宝庫](https://nhkomorebi.com/jiyugaoka-bakery/) - 【実食レポ】自由が丘ベーカリーで感動体験！グルテンフリーの米粉100%パン＆スイーツを堪能。豊富な種類のパンや絶品シュークリームなど、小麦アレルギーの方も安心の逸品が勢揃い。可愛い店内や親切スタッフも魅力的。東京自由が丘駅徒歩2分で、新しい「おいしい！」との出会いを。
- [【銀座】FANCL BROWN RICE MEALSで感動！グルテンフリーの絶品生玄米麺パスタ／東京](https://nhkomorebi.com/ginza-fancl-gluten-free-pasta/) - 銀座のFANCL BROWN RICE MEALSで、驚きのグルテンフリー生パスタを堪能！毎日手作りの玄米麺は、本格イタリアンの味わいそのもの。小麦アレルギーの方も安心して楽しめる、充実の前菜プレートやドリンクセットもご紹介。健康志向の方必見の、美味しさと安心を兼ね備えた特別なランチ体験をお届けします。
- [【朗報】Soup Stock Tokyoで米粉パンが食べられる！小麦アレルギーの方必見のグルテンフリーメニュー](https://nhkomorebi.com/soupstocktokyo-rice-bread/) - スープストックで米粉パンが食べられるってご存知ですか？小麦アレルギーの方も安心のグルテンフリーメニュー。実際に食べた感想や注意点、アレルギー対応の詳細をご紹介。外食でパンを楽しめる喜びを共有します。アレルギーがあっても美味しく安全に食事を楽しむヒントが満載！
- [トップバリュ やさしごはん：イオンの特定原材料8品目不使用シリーズが充実！新商品登場](https://nhkomorebi.com/topvalu-allergy-free/) - アレルギー対応食品「トップバリュ やさしごはん」に新商品登場。特定原材料8品目不使用で、ミッキー&ミニーデザインのパッケージ。イオンのアレルギー配慮の取り組みを紹介。お米主原料の多様な商品ラインナップで、食物アレルギーがある方の選択肢が広がり、食生活の質向上に貢献。
- [【涙腺崩壊】小麦アレルギーの友達を想う優しさ｜グルテンフリーな友情が教えてくれたこと](https://nhkomorebi.com/gf-friend-care/) - 小麦アレルギー、グルテンフリー生活の困難と友情の力を描いた感動エピソード。アレルギー対応の難しさや周囲の理解の大切さを語りつつ、前向きに生活を楽しむヒントを紹介。思いやりの心が社会を変える可能性を示す、心温まる記事です。アレルギーを持つ人もそうでない人も、互いを理解し支え合うことの重要性を伝えています。
- [ケンミン食品のグルテンフリー米粉麺！ミッキーマウス型の新商品が登場](https://nhkomorebi.com/kenmin-mickey-rice-noodles/) - ケンミン食品から新発売のグルテンフリー米粉麺がミッキーマウス型で登場！特定原材料8品目不使用で、アレルギーがある方も安心。食感や味わいの特徴、おすすめの食べ方を詳しく紹介。同時発売の冷凍ナポリタンも要チェック。可愛くて美味しい新商品で、グルテンフリーの食卓がもっと楽しくなる！
- [【小麦不使用】話題沸騰中！富士見堂の「あんこ天米」を食べてみた](https://nhkomorebi.com/fujimido/) - 「あんこ天米」は小麦不使用の話題のスイーツ！小麦アレルギーの方も安心して楽しめる逸品です。あまじょっぱい味わいがクセになる人気商品の魅力と、オンラインや各店舗での入手方法を詳しくご紹介。すぐに売り切れる幻のお菓子を、あなたも味わってみませんか？富士見堂の新星スイーツをチェック！
- [小麦アレルギーが食べられるグルテンフリーの串カツがめっちゃおすすめ](https://nhkomorebi.com/kushikatsu-tenma/) - 小麦アレルギーでも食べられるグルテンフリーの串揚げです。【串カツ酒場 天満店】は小麦粉不使用で米粉を使用した揚げ物です。小麦アレルギーの私が実際に行って食べてきたので写真いっぱいでレポしています。
- [寝る時だけじゃもったいない！冷え性さんにおすすめのかわいい湯たんぽで温まろう](https://nhkomorebi.com/yutanpo/)
- [【小麦アレルギー注意！】米飴には大麦が使われているの知ってた？](https://nhkomorebi.com/komeame/)
- [麦芽糖はグルテンフリー？小麦アレルギーは食べていいの？](https://nhkomorebi.com/maltose/) - 麦芽糖って小麦アレルギーやグルテンフリーをしていると、麦が使われているのか気になりますよね。 麦芽糖はマルトースと呼ばれるもので、水飴につかわれます。 麦芽糖のほとんどのものがとうもろこしが原料です。 ごく稀に麦を使っているものもあるようです。
- [【大阪グルテンフリースイーツ】素材にこだわったショコラッタのガトーショコラ](https://nhkomorebi.com/chocolatta/) - 大阪中央区瓦町のおいしいグルテンフリーのガトーショコラの専門店のガトーショコラを食べてきました。とっても濃厚で素材にもこだわったガトーショコラは小麦アレルギーだけじゃなく、お子様や健康志向の方にもおすすめですよ。
- [リピ決定！無印良品が小麦・卵・乳の3大アレルゲン不使用お菓子を発売](https://nhkomorebi.com/muji-sable/) - 無印良品から3大アレルギー対応の小麦・卵・乳製品不使用のお菓子が発売されました。MUJI好き小麦アレルギーの私には待ち望んでいたお菓子です。甘さ控えめで素材の味を楽しめる無印らしい商品でとってもおいしいです。原材料やサブレの写真いっぱいで紹介しています。
- [大人も子供も【びっくりドンキー】で乳・小麦・卵不使用のハンバーグ](https://nhkomorebi.com/bikkuri-donkey/) - ハンバーグレストランのびっくりドンキーでアレルギー対応の乳、小麦、卵不使用のハンバーグが食べられるんです。小麦アレルギーの私が実際に食べてみました。大人も子供も満足のサイズとおいしさでしたよ。取り扱い店舗の探し方も書いています。
- [おいしくて感動！グルテンフリー米粉パン【卵・乳製品・小麦を使わないお店 とことこ】](https://nhkomorebi.com/tokotoko/) - 高知市にある【卵・乳製品・小麦を使わないお店 とことこ】さんのグルテンフリー米粉パンがおいしすぎて感動しました。こんなに軽くておいしい米粉パンが、小麦不使用で添加物不使用なんです。小麦アレルギーだけでなく、卵や乳製品アレルギーの人にも食べられる「おいしい」米粉パンです。
- [カロリー比較【SOYJOY ソイジョイ】はグルテンフリーで低糖質！](https://nhkomorebi.com/soyjoy/) - 小麦アレルギーにはうれしいグルテンフリーの大豆バーがSOYJOYです。おいしいだけじゃなく、低糖質でカラダにもやさしい。味の種類も豊富でヘルシーなソイジョイは、コンビニでも手軽に買えてすごく便利です。 カロリーや栄養素も比較してみました。 2019年10月に新発売の「スコーンバー」も追記してますよ。
- [痛い？痛くない？エピペンをはじめて自分で打ちました【体験談】](https://nhkomorebi.com/first-epipen/) - 先日誤って小麦を食べてしまい、小麦アレルギーになってはじめて自分でエピペン を打ちました。前回失敗した経験から、今回は早めに打ちました。自分で打ったときに注意したこと、痛かったのかを書いています。
- [アレンジしやすい！S&B 本挽きカレー【小麦不使用】で発売](https://nhkomorebi.com/sb-curry/) - エスビー食品から発売された【S&B 本挽きカレー】は小麦不使用のカレールウです。パウダールウなのでアレンジがしやすいのも特徴です。小麦アレルギーの私が作った【本挽きカレー】を使った料理も紹介しています。
- [2020年【グルテンフリー・小麦不使用】カレールーの人気おすすめ12選](https://nhkomorebi.com/curry/) - 小さいお子さんから大人まで、みんなが大好きな国民的食べ物のカレーライス。スーパーで買える市販のものから、見たことのないカレーまで、小麦アレルギーが食べられるグルテンフリー、小麦不使用のカレールーを12個紹介します。形状や原材料も書いているので保存版ですよ。
- [グルテンフリーのめっちゃおいしいココナッツのお菓子2個を紹介します](https://nhkomorebi.com/coconut-roll/) - 小麦アレルギーでも食べられるグルテンフリーのおいしいおやつの紹介です。ココナッツミルクとタピオカ粉をつかったサクサクのロール状のクッキー2種類です。 小麦粉や米粉のクッキーとはちがった食感に手が止まらないですよ。
- [アレルギー対応のおいしいおすすめ非常食【 HOZONHOZON 】](https://nhkomorebi.com/hozonhozon/) - 食物アレルギーをもっている方、防災食の準備はしていますか？いざという時小麦アレルギーの私は自治体などには頼れないと思って、アレルギー対応の物を用意しています。その中でもおいしくて、元気の出るパッケージの非常食を紹介します。特定原材料28品目不使用ですよ。
- [非常食なんてもったいない！7大アレルゲン不使用【黒潮町缶詰】](https://nhkomorebi.com/kuroshiocan/) - 「マツコの知らない世界」で紹介！7大アレルゲン不使用の【黒潮町缶詰製作所】の缶詰がおしゃれで常識を覆すほどおいしかったので小麦アレルギーの私が紹介します。非常食としてだけじゃなく、日常の食卓に並べたり、おつまみとして食べるのにぴったりな缶詰ですよ。
- [【小麦に注意！】柏餅、草餅などの和菓子にも小麦がつかわれているかも](https://nhkomorebi.com/kasiwamoti/) - 和菓子は小麦不使用のグルテンフリーって思いがちですよね。でも、気をつけてください！柏餅や草餅などの和菓子にも小麦が使われていることがあるんです。この記事では和菓子に小麦？でんぷんって何からできてるの？って疑問に思って調べてみたことをまとめました。
- [これがおすすめ！間違いなくおいしいグルテンフリーパスタ2種類](https://nhkomorebi.com/glutenfree-pasta/) - グルテンフリーのパスタやスパゲッティはおいしくないってイメージがあるかもしれませんか。 今まで何種類ものグルテンフリーパスタを食べてきた、パスタ好き小麦アレルギーの私が、リピートしているおいしいグルテンフリーパスタ2種類を教えます。
- [小麦アレルギーが【米粉パン】を買うときに注意する3つのこと](https://nhkomorebi.com/gluten/) - 米粉パンを安心して買って食べてしまうとしまうと危険ですよ。小麦アレルギーが米粉パンを買う時、小麦が入っていないか注意する必要があります。買う時に注意する点は3つです。チェックしてみてね。
- [砂糖不使用の【グルテンフリー】パンケーキミックスでオリジナルのパンケーキを作ろう](https://nhkomorebi.com/sugarfree-pancake/) - 小麦アレルギーの私でも食べられる、みたけ食品の小麦不使用、砂糖不使用のパンケーキミックスは、米粉と大豆粉で作られたグルテンフリーのパンケーキミックスです。食事系のパンケーキにぴったりです。 普通のパンケーキを甘いと感じたり、自分で砂糖を調整したい人にもおすすめです。 パンケーキを上手に焼く焼き方のコツも紹介しています。
- [マヨネーズはグルテンフリーですか？安心でおいしいマヨネーズ紹介します。](https://nhkomorebi.com/mayonnaise/) - 小麦アレルギーでも食べられる、グルテンフリーのマヨネーズってあるの？おすすめのグルテンフリーのおいしいマヨネーズや、食べられないマヨネーズ、マヨネーズを選ぶポイントを紹介します。
- [27品目不使用でスープもグルテンフリーの安心でおいしい【美人麺】](https://nhkomorebi.com/bijinmen/) - 小麦アレルギーの私が本気でオススメできるグルテンフリーのラーメン、冷やし中華、うどんです。びっくりするほど麺がつるつるで今までグルテンフリーの麺を食べてもおいしいって思ったことのない人にほど食べてもらいたい麺です。
- [【グルテンフリー調味料】小麦アレルギー必見！これを揃えればいいよ](https://nhkomorebi.com/seasoning/) - 小麦アレルギーになって3年のnacoです。小麦アレルギーでも食べられる、グルテンフリーの調味料選びのコツを紹介します。ケチャップやマヨネーズなどをグルテンフリーもので揃えておけば、自宅の料理は安心して食べられます。
- [成城石井で見つけたら即買い！【無添加】菊水堂のポテトチップ](https://nhkomorebi.com/kikusuido/) - 小麦アレルギーの私にとって、ポテチはグルテンフリーで食べられるうれしいお菓子。菊水堂の「できたてポテトチップ」は化学調味料無添加で胃もたれせず罪悪感なく食べられる大人気のポテチです。成城石井で見つけて購入した私がリポートします。読んでね。
- [グルテンフリーの米粉パンに適した米粉【ミズホチカラ】とは？](https://nhkomorebi.com/mizuhotikara/) - 米粉と言ってもいろんな種類があります。グルテンフリーのパン作りに適した米粉、お菓子作りに適した米粉はどんなお米からできているのか？その理由を解説しています。
- [成城石井の【グルテンフリーバウムクーヘンとマドレーヌ】がめちゃおいしい](https://nhkomorebi.com/baum-madeleine/) - 成城石井で買ったグルテンフリーの米粉の焼き菓子バウムクーヘンとマドレーヌがおいしかったので紹介します。小麦不使用とは思えないほどふんわりしっとりしているので、小麦のものと勘違いしちゃいそうですよ。
- [グルテンフリーの食品が買えるスーパー【成城石井】がおすすめ](https://nhkomorebi.com/seijoishii/) - グルテンフリーの食品が買えるスーパー【成城石井】を紹介。小麦不使用の米粉パンやパスタ、お菓子が買えるスーパーマーケットです。小麦アレルギーなど小麦が食べられない、どこでグルテンフリーを買えばいいのか困ってるなら、きっと欲しい食品が見つかりますよ。写真いっぱいで紹介しているから読んでみてね。
- [小麦アレルギーが解説【グルテンフリー調味料の選び方】ポイント3つ](https://nhkomorebi.com/choice-of-condiment/) - スーパーで買う調味料のほとんどに小麦が使われています。マヨネーズやケチャップ、ソース、味噌などグルテンフリーの調味料はスーパーによって取り扱う商品が違うこともあるので、どんなところに気をつけて小麦不使用の調味料を選んだらいいのか小麦アレルギーの私が解説します。
- [グルテンフリーとは、ダイエット？健康？アレルギー？どんな効果があるの？](https://nhkomorebi.com/gluten-free/) - グルテンフリーは小麦をつかっていない食品や小麦を抜いた食事法のことです。この記事では小麦アレルギー歴5年の私がグルテンフリーの基礎を解説します。グルテンフリーで食べられる食品食べられない食品も書いてます。
- [小麦アレルギーでも食べられる無印良品の【米粉のパンケーキミックス】](https://nhkomorebi.com/muji-pancake/) - 小麦アレルギーでも食べられるオススメの無印良品のパンケーキミックスを紹介します。市販のグルテンフリーの米粉パンケーキミックスを無印で買うことができます。この「自分で作る米粉のパンケーキ」はしっとりしていて、甘さもちょうどよくておいしいですよ。
- [グルテンフリーを始める時に知っておきたい9つのこと](https://nhkomorebi.com/start-a-glutenfree/) - 小麦アレルギーの私が、グルテンフリーを始めるときに、まずは知っておいたほうがいいことをまとめました。意外なところにもグルテンは入っています。小麦以外にも、米粉やとうもろこし粉などのグルテンフリーの粉をつかったり、代替商品をうまく活用するといいですよ。
- [【小麦アレルギー】の食べられるもの、食べられないものは？グルテンフリーな食べ物は？](https://nhkomorebi.com/what-to-eat/) - 小麦アレルギーのわたしが、食べれるもの、食べれないものを解説。グルテンフリーの食べ物や、食べられるものを選ぶ時に注意すること、外食のときに気をつけてほしいこと、調理の工夫などを紹介します。
- [【イオンでゲット】グルテンフリーの米粉パンがスーパーで買える](https://nhkomorebi.com/aeon-bread/) - スーパーでグルテンフリーの米粉パンを買えない！って思ってたけど、イオンなら売っているんです。小麦アレルギーの私がイオンで購入した小麦不使用の2種類のパンを紹介します。探し回ってやっと買えた経験から、どこで売っているのかも詳しく説明しています。
- [グルテンフリーのお菓子【おとなの玄米ポリッポリ】がマジでおいしくて止まらない！](https://nhkomorebi.com/poripori/) - 玄米でできた、グルテンフリーなお菓子。おいしいおこめ屋さん「禾（のぎ）」の【おとなの玄米ポリッポリ」です。おつまみにもぴったり。 小麦アレルギーの人もそうじゃない人もみんなでおいしく食べることができる米粉のお菓子。 お中元やギフトにもぴったりな可愛いパッケージです。
- [リピート買い！成城石井で買えるグルテンフリーのスペイン産米粉ビスケット](https://nhkomorebi.com/birba-nuria/) - 成城石井で買えるスペイン産のグルテンフリーのビスケットです。小麦アレルギーだと、おいしいクッキーやビスケットってなかなか食べられませんよね。このビスケットはサクサクでとってもおいしいです。チョコレート味もあってリピート買いしています。
- [【グルテンフリー】米粉パンケーキがおいしい表参道のリズラボキッチン](https://nhkomorebi.com/riz-labo-kitchen/) - ふわふわグルテンフリーの米粉パンケーキの【リズラボキッチン】に行ってきました。表参道の「裏参道ガーデン」という古民家をリノベしたおしゃれな建物の中にあります。 パンケーキは米粉でできているので、見た目は厚いけれど軽くてぺろっと食べられちゃいます。めちゃめちゃおいしいですよ。
- [【小麦アレルギー】大麦、ライ麦、オーツ麦は大丈夫？グルテンフリー？](https://nhkomorebi.com/barley/) - 小麦以外の麦はグルテンフリー？オートミール、押麦、もち麦って？小麦アレルギーの人は大麦、ライ麦、オーツ麦は食べられるのか、調べてみました。押麦、もち麦、丸麦など大麦の種類も覚えておいた方がいいですよ。
- [麦茶はグルテンフリー？小麦アレルギーのわたしは飲んでいいですか？詳しく解説します](https://nhkomorebi.com/barley-tea/) - 麦茶を飲んでもいいのか、小麦アレルギーだと気になりますよね。麦茶はグルテンフリーなのか気になります。 この記事は小麦アレルギーでグルテンフリーを5年間続けている私が麦茶問題について詳しく説明します。
- [ビール以外も危険！小麦アレルギーの人は他のお酒も注意してね](https://nhkomorebi.com/beer/) - ビールの原料は麦です。小麦アレルギーやセリアック病、グルテン不耐性などでグルテンフリーをしている人はビールは飲めません。さらにビール以外にも麦類をつかったお酒があります。 日本酒やワインなどグルテンフリーのお酒を選びましょう。
- [グルテンフリーは安心できない！小麦アレルギー表示とのちがいを解説](https://nhkomorebi.com/gluten-2/) - グルテンフリーってなんだろう？ グルテンフリーが小麦アレルギーにとって安心できるものなのか、アレルギー表示とのちがいを小麦アレルギーのわたしが、グルテンやグルテンフリーについて解説します。
- [まさか私が？【小麦アレルギー】大人になってから発症した、私の症状](https://nhkomorebi.com/onset/) - 私は5年前に大人になってから小麦アレルギーを発症しました。 少しの小麦でも摂取するとアナフィラキシー を起こしてしまい救急車を呼んだこともあります。 そんな私が、日々気をつけていること、症状、食べ物のことを書きました。 小麦アレルギーのことを知らない人にも読んでもらえたらうれしいです。
- [小麦アレルギーが食べられる 味の素【やわらか若鶏から揚げ】は衣も醤油も小麦不使用](https://nhkomorebi.com/fried-chicken/) - 小麦アレルギーの人に大ニュース！味の素の冷凍食品「やわらか若鶏から揚げ」は小麦不使用なんです。衣は何使ってるの？醤油は大丈夫？という疑問を企業さんに聞いてみました。レンジでチンするだけで唐揚げが食べられるって素敵ですよね。
- [選べる！味の素冷凍食品【小麦・卵・乳不使用】のお弁当用から揚げ](https://nhkomorebi.com/ajinomoto-chicken/) - 味の素冷凍食品の小麦・卵・乳不使用の冷凍から揚げが4種類！お弁当用も発売されています。「やわらか若鶏から揚げ」だけじゃなく、「ゆず胡椒」「レモンとバジル」など選べます。衣が米粉、醤油も小麦不使用で小麦アレルギーの私も食べられるんですよ。
- [こんなにあるの？ローソンの小麦不使用のお菓子大集合](https://nhkomorebi.com/lawson-snack/) - 小麦アレルギーでコンビニをよく利用する人必見！ローソンで販売されているコスパの良い【ローソンセレクト】と、健康的な【ナチュラルローソン】のお菓子で小麦不使用、グルテンフリーのものを集めました。スナック菓子からスイーツまで、写真いっぱいで紹介します。
- [【小麦アレルギー注意！】ローソンのバスチーは小麦入りと小麦なしの2種類が存在する](https://nhkomorebi.com/lawson-basque-cheesecake/) - ローソンから発売された人気の【バスチー】バスク風チーズケーキは小麦入りと、小麦不使用の2種類があるので注意してください。同じパッケージの商品が、2種類並んで売っています。買うときは必ず原材料表記を確認してから買ってください。 なぜ、こんなまぎらわしいことになっているのかローソンのお客様相談室に質問しました。
- [Vitantonio ビタントニオで【グルテンフリー】ワッフル＆モッフル作れるよ](https://nhkomorebi.com/vitantonio/) - 小麦アレルギーの私は、お店でスイーツを食べることがなかなかできません。なのでビタントニオのワッフル＆ホットサンドベーカーを購入して小麦不使用、グルテンフリーのワッフルやお餅でつくったモッフルを焼いて楽しんでいます。
- [グルテンフリーの【もちピザシート】をフライパンで簡単調理](https://nhkomorebi.com/rice-pizza/) - 小麦アレルギーでも食べられるグルテンフリーのお餅のピザ生地です。フライパンで焼くことができるので、とっても簡単に作れます。もちもちパリパリでとってもおいしいんです。購入したお店の情報やわたしのアレンジレシピも載せています。
- [セブンイレブンのレトルトカレーが便利すぎ！グルテンフリーもあるよ](https://nhkomorebi.com/7-retort-curry/) - セブンイレブンのレトルトカレーは小麦不使用が2種類あります。このレトルトカレーはレトルトパウチのまま温められて、めっちゃ便利。小麦アレルギーのわたしにとって、コンビニで手軽に買えるものはすごくうれしい。めんどくさがりのあなた！ちょっと読んでみてね。
- [【おうちで簡単】グルテンフリーな大豆粉と米粉の食事系パンケーキの作りかた](https://nhkomorebi.com/soy-flour-pancake/) - みたけ食品の「大豆と米粉のパンケーキミックス」でグルテンフリーのパンケーキを作りました。パンケーキと言ったら甘いものが多いけれど、大豆の香りがするこのミックスは食事系にもよく合います。ウインナーや卵と一緒に食べると食事にもなるのでおすすめです。
- [大人の低アレルゲンメニューが食べられるファミレス【ガスト】](https://nhkomorebi.com/gusto/) - ファミレスで大人の小麦アレルギーが食べられる低アレルゲンカレーのある【ガスト】に行って食べてきました。アレルギー対応のメニューはお子様向けが多い中、ガストは大人用のメニューがあります。小麦アレルギーが外食する時に注意することも書いてます。
- [グルテンフリー？【スープストック】で小麦アレルギーが注文する方法](https://nhkomorebi.com/soup-stock/) - 小麦アレルギーのわたしが【スープストック】で、グルテンフリーだと思って食べたスープでアレルギー症状がでちゃいました。アレルギー表示を確認したのに、なぜ？その理由と、安心して食べる対処法。
- [グルテンフリー【コンビニのアイス編】小麦アレルギーの人が食べられるものまとめ](https://nhkomorebi.com/convenience-store-icecream/) - 冬でも夏でも食べたいコンビニで買える、小麦アレルギーが食べられるグルテンフリーのアイスをピックアップ。 小麦不使用のアイスを見つけるコツも紹介しています。
- [東京駅グランスタでグルテンフリーのお土産を探せ！](https://nhkomorebi.com/gransta/) - 東京駅でグルテンフリーのお土産を買うなら、絶対に駅改札内にある「グランスタ」がおすすめ。パッケージも可愛い小麦不使用のスイーツを買うことができます。広いから地図で確認しておくといいよ。写真もいっぱいで紹介します。ぜひ読んでね。
- [グルテンフリー【アレルギーでも安心】新しくなったモスの低アレルゲンバーガーは米粉パンとポークハンバーグ](https://nhkomorebi.com/mos-burger2/) - 小麦アレルギーの私が、モスバーガーの米粉のバンズの低アレルゲンバーガーと低アレルゲンドッグを食べてみたレポートをします。コンタミネーションの心配やバーガーの大きさなど食べた感想を書いています。
- [渋谷の【グルテンフリーカフェ リトルバード】は小麦アレルギーのオアシスだ！](https://nhkomorebi.com/littlebird/) - 東京でグルテンフリーの食事ができるお店といえば、ここ「リトルバード 」。小麦アレルギーやセリアック病でも安心して外食ができます。グルテンフリーメニューが豊富ですよ。 渋谷の代々木八幡駅から徒歩5分です。
- [小麦アレルギーの私がオススメする【グルテンフリー麺】3選](https://nhkomorebi.com/noodles/) - 小麦アレルギーでも麺類が食べられます。グルテンフリー麺おすすめの、十割蕎麦・フォー・米粉やとうもろこし粉パスタの3つをです。食べ方の写真ものせてます。
- [【ココイチ】のアレルギー対応カレーがオススメの3つの理由](https://nhkomorebi.com/cocoichibanya/) - 小麦アレルギーを持っていて、いちばん困るのが外食です。 安心してささっと食べられるのが、CoCo壱番屋（ココイチ）です。ココイチでは、特定原材料7品目不使用のやさしい味のカレーをアレルギー対応がしっかりしているので安心して食べられます。アレルギーのある方、グルテンフリーをしている方は是非。
- [超おすすめ！名古屋近くの米粉パン専門のお店「SolSol（ソルソル）」](https://nhkomorebi.com/bakeshop-solsol/) - 名古屋近くの碧南市にある米粉専門店ソルソルさんのグルテンフリーのパンは感動するおいしさです。はじめてソルソルさんの米粉パンを食べた時、こんなにふわふわの米粉パンがあるんだって泣きました。小麦アレルギーの人もそうじゃない人が食べてもおいしいって思うオススメのパンです。
- [【小麦アレルギー必見】特定原材料などアレルギー表示をわかりやすく解説したよ](https://nhkomorebi.com/allergy-labeling/) - 小麦アレルギーになって見るようになった、アレルギー表示や原材料。確認するポイントなどを解説。特定原材料7品目や個別表示、一括表示など難しい用語の説明です。知っておくと便利です。
- [名古屋でグルテンフリーのお店ならここ！【ベジキッチン グーグー】](https://nhkomorebi.com/vegi-gugu/) - 名古屋でグルテンフリーをたべたいならこちらのお店がおすすめです。調味料から全て小麦不使用で安心です。グルテンフリーなのにガッツリ食べられます。日替わりランチ、パスタなどとってもおいしくって何度もリーピートしていますよ。
- [名古屋東別院でグルテンフリーのヘルシーランチ【en-kitchen エンキッチン】](https://nhkomorebi.com/en-kitchen/) - 名古屋から地下鉄で15分くらいの東別院の駅のすぐ近くにグルテンフリーのランチやスイーツの食べられるカフェがあるので行ってきました。米粉のパンやパスタを選べて、野菜を中心とした小麦不使用のメニューはとってもヘルシーです。
- [【グルテンフリー】名古屋でランチとスイーツ両方が楽しめるカフェcorpo(コルポ)](https://nhkomorebi.com/corpo/) - 名古屋市中川区にあるグルテンフリーカフェCORPO（コルポ）さんでランチとタルトを食べてきました。小麦アレルギーの人にも安心な調味料まで全てがグルテンフリーです。 見るだけで美味しそうなスイーツやランチメニューを写真いっぱいで紹介しています。
- [大阪でグルテンフリーの米粉スイーツを食べるなら【comeconoco】コメコノコ](https://nhkomorebi.com/comeconoco/) - 大阪でグルテンフリースイーツを食べるなら、天満橋にある【comeconoco コメコノコ】がおすすめです。米粉スイーツ専門店なので小麦アレルギーの私も安心して食べることができました。小麦と間違うほどの米粉のケーキやランチがおいしいですよ。
- [大阪名物「嶋屋」の【あべのポテト】がグルテンフリーで衝撃のおいしさだった](https://nhkomorebi.com/abeno-potato/) - 新大阪の駅でも買える、小麦不使用のおいしいお芋のおやつを紹介します。大阪名物「嶋屋」の【あべのポテト】はしっとりとしてやさしい甘さの大学芋とはちょっとちがいます。小麦アレルギーでもアレルギーがなくても、こどもからおじいちゃんおばあちゃんまで、みんながたのしめるおいしいおやつですよ。
- [名古屋駅キヨスクで小麦不使用の【安永餅】がすぐ買えるよ](https://nhkomorebi.com/yasunagamoti/) - 名古屋駅のキヨスクで買える三重県桑名のお土産「安永餅」が大好きなので紹介します。細長いお餅の中に粒あんがぎっしり入っています。小麦不使用なので小麦アレルギーの私でも食べられます。少し温めるととってもおいしいですよ。
- [小麦不使用のダックワーズを食べて救急搬送された原因は大麦だった](https://nhkomorebi.com/emergency/) - 小麦アレルギーの私がシャトレーゼのダックワーズを食べて救急車で病院へ行った体験です。小麦不使用のダックワーズなのに、大麦粉が入っていた為アレルギー症状が出てしまいました。小麦アレルギーで麦もアレルギー症状が出る人必見です。
- [小麦アレルギーも食べられる！ポストに届くおやつ【スナックミー】](https://nhkomorebi.com/snaq-me/) - からだにやさしい自然素材のおやつを定期便でポストへ届けてくれるスナックミーのレビュー記事です。小麦アレルギーの私でも食べられる小麦不使用のおやつを選んで届けてくれます。初回500円割引のURLあります。
- [非常食にも！アレルゲン27品目不使用で5年保存のクッキーが美味しすぎる](https://nhkomorebi.com/rice-cookies/) - 小麦アレルギーでおいしいクッキーを探しているあなたへ。この記事ではおいしくて特定原材料等27品目不使用のクッキーの紹介をしています。さらに常温で5年保存可能なので非常食にもおすすめです。私が実際に食べてみてレポしています。ぜひ読んでみてね。
- [グルテンフリー【小麦をつかってない醤油】小麦アレルギーの私の必需品](https://nhkomorebi.com/soy-sauce-ichibiki/) - 小麦アレルギーの私が使っている、グルテンフリーの小麦を使っていない醤油です。小麦アレルギーで醤油もダメな人にはこの醤油がいちばんのおすすめです。普通の醤油と変わらない味ですよ。
- [【これは知っとこ！】グルテンフリーと小麦アレルギー表示のちがい](https://nhkomorebi.com/gluten-free-2/) - 小麦アレルギーにとって、食べられるものの目印として、グルテンフリーや小麦アレルギー表示をたよりにしていますよね。でもグルテンフリー＝小麦アレルギーに安心という訳ではありません。この記事ではグルテンフリーと小麦アレルギー表示のちがいをわかりやすく解説しています。小麦アレルギーの人は必見ですよ。
- [小麦アレルギーの私がグルテンフリーラーメン【ソラノイロ】名古屋店をレポートします！](https://nhkomorebi.com/soranoiro/) - 名古屋駅のすぐ近くにある【ソラノイロ】のグルテンフリーラーメンをレポートします。小麦アレルギーが食べられるのはどんなラーメンか、お店で注意することなどを書いています。ラーメンを諦めているあなたにこそ読んでほしいです。
- [名古屋駅すぐ！グルテンフリー【もうやんカレー】を小麦アレルギーの視点でレポ](https://nhkomorebi.com/moyan-curry/) - 名古屋駅近くでグルテンフリーのお店を探している人！！名古屋駅目の前の「大名古屋ビルヂング地下1階」のもうやんカレーはいかがですか？2週間かけて作られたカレーは絶品ですが、小麦アレルギーの方はコンタミに注意してくださいね。
- [小麦アレルギー対応の冷凍食品【米粉餃子】がスーパーで買える！](https://nhkomorebi.com/gyozakeikaku/) - スーパーで買えるグルテンフリー米粉餃子の紹介です。イオンの冷凍食品コーナーで小麦不使用の餃子を見つけました。【餃子計画】の餃子は小麦を使わない専用工場で作られていて、コンタミネーションの心配もなく小麦アレルギーでも安心して食べられますよ。
- [タピオカ粉、米粉のグルテンフリー和スイーツ【たい焼き】焼いた！](https://nhkomorebi.com/poisson-plate/) - ビタントニオのポワソンプレートでグルテンフリーのたい焼きを焼いて楽しんでいます。米粉、タピオカ粉などグルテンフリーの粉を使えば、小麦アレルギーでも食べられるたい焼きが作れますよ。たい焼きはちょっと小ぶりですが、見た目も可愛いくてテンション上がります。
- [「ワッフルプレート」を使ってグルテンフリースイーツを作ってみたよ](https://nhkomorebi.com/waffle-plate/) - 今ハマっているビタントニオの「ワッフルプレート」を使って、グルテンフリーのワッフルやお餅を使ったモッフルを作ったので紹介します。お餅やホットケーキミックスを使うことで、すごく簡単に作れます。グルテンフリースイーツに飢えているあなたにおすすめです。
- [小麦を使わない【イチビキ 昆布・椎茸 だししょうゆ】もう買った？](https://nhkomorebi.com/dashi-soy-sauce/)
- [小麦アレルギーの私がしているグルテンフリー生活を楽しむ3つのコツ](https://nhkomorebi.com/tips-for-glutenfree/) - 小麦アレルギーで毎日グルテンフリー生活をしている私が、グルテンフリーを楽しみながら生活している3つのコツを紹介します。 小麦を除去すると、食べるものが少なく辛い、苦しいって思いがちですが、そのなかでも楽しみをみつける方法です。
- [小麦アレルギーコミュニティイベント【超簡単！グルテンフリーガトーショコラを作ろう】](https://nhkomorebi.com/healthyfood-4/) - 小麦アレルギーコミュニティのヘルシーフードイベント第4回目の【ガトーショコラ編】を開催しました。 米粉を使って、作るグルテンフリーのガトーショコラの作り方のレシピ載せてます。作り方は超簡単！！ひとつのボウルで測って、混ぜて、焼くだけです。
- [【 名古屋でアレルギー対応食品が買える】びっくりするほど揃ってるお店](https://nhkomorebi.com/sugiyama-drugstore/) - アレルギーがあると、スーパーではなかなかアレルギー対応食品を見つけることができませんよね。小麦アレルギーの私がよく行くアレルギー対応食品の品揃えが豊富なお店を紹介します。非常食や惣菜、麺、お菓子、レトルトなどみたことのない食品がいっぱいですよ。
- [アナフィラキシーショックで救急車を呼んだ、小麦アレルギーの私の体験](https://nhkomorebi.com/anaphylaxis-2/) - 小麦アレルギーの私が、小麦入りのポテトチップスを誤食をしてしまい、救急車で病院へ運ばれ入院しました。 その体験から、その時の状況や気付いたこと、気をつけなければいけないことを書きました。私の体験が同じ小麦アレルギーの人のお役に立てればうれしいです。
- [小麦アレルギーの私が、小麦を食べてアナフィラキシーを起こして入院した話【その1】](https://nhkomorebi.com/anaphylaxis-1/) - 小麦アレルギーの私が、まちがって小麦を食べてしまいアナフィラキシーショックを起こしました。意識がなくなって救急車を呼んでもらうまでの話です。エピペン は持っていたけど打つタイミングがわからずに打てなかった。
- [【2020年トラベラーズノート】限定リフィルやクリアホルダーを紹介するよ](https://nhkomorebi.com/travelers-2020/) - 2020年のトラベラーズノートダイアリー限定リフィルを購入しました。週間ダイアリーやカスタマイズシール、下敷、クリアホルダーなどの2020年限定品を写真いっぱいで紹介していますよ。ぜひ読んでね。
- [実録！【プリックテスト】私のやってみた小麦アレルギーの検査](https://nhkomorebi.com/prick-test/) - アレルギーの検査【プリックテスト 】って一体どんな検査なのかやったことがないと何をするのか、検査費用がいくらなのか、わからないですよね。実際に小麦アレルギーのわたしが行なった様子を写真を載せて説明します。痛い？って心配しているあなたも安心してくださいね。
- [わたしの小麦アレルギー検査のデータを公開します](https://nhkomorebi.com/ige-test/) - 小麦を食べると体調が悪い、小麦アレルギーじゃないかって不安に思ってる。小麦アレルギー検査ってどんなことするの？って思っているあなたに、わたしのしたアレルギー検査の数値もいっしょに載せてます。ぜひ読んでみてね。
- [ラーメン屋で働くわたしが、小麦アレルギーと気付いたきっかけ](https://nhkomorebi.com/wheat-allergy/) - ラーメン屋で働くわたしが小麦アレルギーだと気づくまで、どんな症状があったのか、どうして小麦アレルギーと気づいたのか、病院へ行って検査をしたらどうだったのかその当時を思い出して書いています。参考にしていただけたらうれしいです。
- [グルテンフリーの【ジョコビッチ】を知って私は小麦アレルギーを知った](https://nhkomorebi.com/djokovic/) - わたしが小麦アレルギーでグルテンフリーを始めたきっかけが「ジョコビッチの生まれ変わる食事」という本です。小麦アレルギーやグルテン不耐性の人は、楽しんでやっているジョコビッチの食事が参考になると思いますよ。
- [【名古屋マリオットアソシアホテル】でグルテンフリーの贅沢な朝食を](https://nhkomorebi.com/marriott-buffet/) - 名古屋駅で食べられるグルテンフリーの朝食を探しているなら、ちょっと贅沢なマリオットホテルでのモーニングビュッフェをおすすめします。小麦アレルギーでも食べられるグルテンフリーのパンもあるんですよ。朝6時半から毎日オープンしてます。
- [セブンイレブンで買えるグルテンフリーパン【ポンデケージョ】が激ウマ！！](https://nhkomorebi.com/pao-de-queijo/) - 小麦アレルギーやグルテンフリーをしてる人に朗報です！セブンイレブンでグルテンフリーのパンが買えるんですよ。そのコンビニで買える冷凍のもちもちチーズパンがめちゃめちゃおいしいんです。おいしい食べ方も紹介してますよ。
- [【名古屋】グルテンフリースイーツ Lilac ライラックのタルトが最高においしい](https://nhkomorebi.com/lilac/) - 名古屋にあるグルテンフリー専門店【Lilacライラック】のチーズタルトがめちゃめちゃ美味しいので紹介します。店内のケーキは全て小麦不使用なので、小麦アレルギーのわたしも安心して選ぶことができます。いちばん人気はチーズタルトです。ふわとろで絶品ですよ！
- [巨人の菅野智之投手が【グルテンフリー】で復活！！](https://nhkomorebi.com/giants-sugano/) - 巨人の菅野智之投手が復活というニュースが話題です。グルテンフリーに食生活を変えて体調が良くなったと謎の体調不良から完全に復活。ジョコビッチも実践しているグルテンフリーは今アスリートたちに人気の食事法です。
- [東京オリンピック公式のお菓子に米粉の【東京ばな奈】が登場したよ](https://nhkomorebi.com/tokyo-banana/) - 東京オリンピックの公式のお菓子に小麦アレルギーでも食べられる米粉の「東京ばな奈」が発売されています。実際に食べてみた私が、写真10枚でレポートしています。ふわふわでとってもおいしいので、東京のお土産にぴったりですよ。
- [LINEオープンチャット「小麦アレルギーの井戸端会議」の登録方法・使い方](https://nhkomorebi.com/line-openchat/) - LINE OpenChat（ライン オープンチャット）が2019年8月にスタートしました。小麦アレルギーや病気などで小麦が食べられない人が集まっておしゃべりできる「小麦アレルギーの井戸端会議」というグループを作りました。 登録方法や使い方をを読んで、さっそく登録してみてね。
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- [小麦アレルギーに【小林生麺】のグルテンフリー米粉麺がおいしいぞ！](https://nhkomorebi.com/gluten-free-noodles/) - 小麦アレルギーの私がオススメする、グルテンフリーの米粉パスタの紹介です。小林生麺はもちもちしていて、小麦の麺と変わらないくらいのおいしさです。ネットでも買えますよ。
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- [無印の【おすすめ】おいしいグルテンフリーお菓子30選！](https://nhkomorebi.com/muji-snack/) - 小麦アレルギーのわたしがおすすめする、無印良品のおすすめグルテンフリーのお菓子の紹介です。 無印はスナックやチョコ、おつまみなど小麦を使っていないおやつがたくさんあります。そのなかでも、私がたべたことのあるお菓子です。
- [【通販で買える】誕生日やクリスマスに買いたい大人なグルテンフリーケーキ6選](https://nhkomorebi.com/net-shopping-cake/) - 小麦アレルギーの私が、通販で買える食べてみたい小麦不使用のケーキをピックアップ。お誕生日やクリスマスの特別な日には、グルテンフリーのケーキが食べたいですよね。 お土産やプレゼントにもよろこばれますよ。
- [【BEYOND PIZZA】小麦アレルギーでもグルテンフリーで手軽に食べられるよ](https://nhkomorebi.com/beyond-pizza/) - 小麦アレルギーのわたしでも食べられる、大豆で作られたピザ【BEYOND PIZZA（ビヨンドピザ）】を箱買いして食べてみました。100％植物性のグルテンフリーピザです。トースターで焼くとトロトロになるチーズが絶品！
- [大阪の駅でお土産を買うなら小麦不使用「五感」の【穂の一】がおいしくておすすめ](https://nhkomorebi.com/honoichi/) - 大阪や新大阪の駅で買える、小麦不使用の米粉のお菓子がとっても美味しかったので紹介します。「五感」の【穂の一】は原材料に小麦をつかっていません。 見た目も米粒の形で可愛いので、お土産にぴったりですよ。 大阪に行った際にいかがですか？
- [グルテンフリーの朝食にも！米粉蒸しパンが簡単でアレンジ自在](https://nhkomorebi.com/mushipan/) - 【とっても簡単】小麦アレルギーの私が、パンの代わりによく作って食べている米粉蒸しパン。グルテンフリーの朝ごはんにぴったりのレシピと、いくつものアレンジを紹介します。 ベーキングパウダーを買うときの注意点は必ず確認してください。
- [【バスチー】小麦入りと小麦無しの2種類の違いはコンタミネーションだった](https://nhkomorebi.com/lawson-basque-cheesecake2/) - ローソンの【バスチー】には小麦入りと小麦無しの2種類があります。パッケージもほぼ同じ商品は小麦アレルギーにとって、間違って食べてしまう危険があります。2つの工場で作られる理由、原材料の違いなどをローソンに聞いてみました。
- [グルテンフリーが買える【カルディ】が名古屋駅にオープン！](https://nhkomorebi.com/kaldi/) - グルテンフリーの商品ってどこに売ってるの？カルディは輸入食材や調味料、お菓子などが買えるお店です。海外の商品も多いのでグルテンフリーのものも並んでいます。そのCALDIが名古屋駅にできました。天井まで並ぶ商品をあれこれ見ながら小麦不使用のものを探すのも楽しいですよ。
- [発見！名古屋でグルテンフリーが買える自然食品スーパー【旬薬膳】](https://nhkomorebi.com/shunrakuzen/) - グルテンフリーの食品をどこで買えばいいかわからないあなたへ。今回は小麦アレルギーのわたしが、名古屋近郊に4店舗あるナチュラルフードスーパーへ行ってきたレポを記事にしました。小麦・卵・乳製品不使用の食品も買うことができますよ。
- [京都土産「八ツ橋」はグルテンフリー？有名メーカー5社を調べてみました](https://nhkomorebi.com/yatsuhashi/) - 京都の聖護院八ツ橋総本店の「八ツ橋」をお土産で頂きました。八ツ橋は米粉の和菓子です。老舗メーカー5社の八ツ橋はどれも小麦を使っていないグルテンフリーなのでしょうか？調べてみました。どのメーカーを買おうか迷ってるあなた、読んでみてね。
- [福岡のお土産はグルテンフリー「石村萬盛堂」のマシュマロ](https://nhkomorebi.com/choco-marshmallow/) - 福岡博多のお土産で小麦不使用グルテンフリーの「石村萬盛堂」のチョコマシュマロをいただきました。マシュマロアレンジの方法も紹介しています。小麦アレルギーなどでグルテンフリーので九州のお土産何にしようか探している方、必見ですよ。
- [大阪でおすすめの小麦アレルギーでも安心なグルテンフリーカフェ](https://nhkomorebi.com/raw8/) - 大阪梅田からすぐの御堂筋線中津駅近くにある、小麦アレルギーでも安心な、グルテンフリーカフェです。 小麦不使用のメニューはどれもオーガニックの野菜がふんだんに使われ、とってもヘルシーです。
- [京都で小麦アレルギー対応のグルテンフリーケーキ「むしやしない」がめっちゃオススメ](https://nhkomorebi.com/mushiyashinai/) - 京都の一乗寺駅近く、アレルギー対応のおいしいケーキ屋さんです。 小麦アレルギーが食べられるグルテンフリースイーツがいっぱいあります。どのケーキも可愛くて迷ってしまします。 そんなお店とケーキを写真いっぱいで紹介します。
- [【おすすめ】米粉で作るグルテンフリーのお菓子レシピ本](https://nhkomorebi.com/book-wanooyatsu/) - 小麦アレルギーでも食べられるグルテンフリーのおやつが作れるレシピ本です。小麦粉を使わず米粉で作る和菓子や和テイストのケーキやクッキーがこの本があれば初心者でも作れますよ。 わたしが作った和のおやつの写真も載せてるので、ぜひ読んでね。
- [小麦アレルギーになったら知りたい市販のグルテンフリー食品のおすすめを写真付きで紹介するよ](https://nhkomorebi.com/first-foods/) - 小麦アレルギーになったばかりのころ、なにがグルテンフリーの食品なのか、小麦不使用なのかわからずに、ソイジョイばっかり食べていた。小麦を食べれなくなったとき何が食べれるのか基本的なものを写真付きで紹介します。
- [見つけたら買え【ローソンストア100 】グルテンフリーこんにゃく麺がマジおいしい](https://nhkomorebi.com/konnyaku-noodles/) - 【ローソン100】のグルテンフリーのこんにゃく麺がおいしいです。いちばんのおすすめは「パスタ風こんにゃく カルボナーラ」です。こんにゃくの麺でありながら、しっかりとカルボナーラの味で大満足です。108円でこのクオリティは絶対に買いですよ。
- [簡単！『ののじヌードルピーラー』でグルテンフリーなベジヌードルはいかが？](https://nhkomorebi.com/noodle-peeler/) - 小麦アレルギーの私は、『ののじヌードルピーラー』で作る、グルテンフリーのベジヌードルにハマっています。お好みの野菜をシュッシュッっとピーラーで削れば野菜の麺の出来上がり。調理例を写真いっぱいで紹介しています。
- [小麦アレルギーが外食できない3つの理由と私の対処法](https://nhkomorebi.com/gaishoku/) - 小麦アレルギーだと、外食するのが本当にむずかしいですよね。グルテンフリーと書いてあるお店でも、コンタミネーションの心配やそもそも食材に小麦がつかわれていないかという心配があります。外食するときに私がしている対処法をお伝えします。
- [ナチュラルローソンはどんなコンビニ？グルテンフリー商品はある？](https://nhkomorebi.com/natural-lawson/) - 名古屋や大阪にはないナチュラルローソンが、どんなコンビニか小麦アレルギーの私が行ってきました。 グルテンフリーのお菓子や米粉パン、米粉パスタまであってびっくり。素材にこだわったお弁当やおにぎりも魅力的です。
- [コメダ珈琲でグルテンフリーは無理？ちょっと待った〜！](https://nhkomorebi.com/komeda/) - 人気のシロノワールは食べられないけど、コメダ珈琲で小麦アレルギーが注文できるグルテンフリーのメニューがありますよ。 コメダで小麦不使用の飲み物や食べものを探しているあなたへ、ちょっとした裏技も紹介します。
- [はったい粉は要注意！小麦アレルギー・麦アレルギーは見逃すな](https://nhkomorebi.com/hattaiko/) - 小麦アレルギーで麦もアレルギーのあなたに読んでほしい。はったい粉という粉は焙煎した麦を挽いた粉です。麦の粉です。 はったい粉だけでなく、いろんな呼び方があります。原材料表示に麦と書かれないので、いろいろな呼び方を知っておく必要がありますよ。
- [知らないと危険！小麦アレルギーは【浮き粉】に注意](https://nhkomorebi.com/ukiko/) - 小麦アレルギーのみなさん！【浮き粉】って聞いたことありますか？これは絶対に知っておいかないと危険ですよ！【浮き粉】は小麦粉のデンプンです。どんな料理に使われているのか記事に詳しく書いてます。読んでみてね。
- [スタバで食べられる【グルテンフリー】まとめました](https://nhkomorebi.com/starbucks/) - 小麦アレルギーでもスタバで食べたい！プリンやお菓子で小麦不使用の食べられるものありますよ。でもフラペチーノのトッピングで気をつけないといけないものがあるので注意です。写真いっぱいで紹介しているのでみてね。
- [3ステップで簡単！グルテンフリーのパックde蒸しパンをアレンジして食べてみたよ](https://nhkomorebi.com/pack-de-mushipan/) - グルテンフリーの蒸しパンを食べたくても、蒸し器出したりがめんどくさいなぁって思ってるあなたに朗報です。調理器具が一切いらない蒸しパンミックスがあるんです。水を入れて電子レンジでチンするだけでおいしいグルテンフリー蒸しパンが完成しちゃうんですよ。
- [こんなのほしかった！おしゃれで可愛い【アレルギーバッジとキーホルダー】](https://nhkomorebi.com/gravo-beams/) - オシャレで可愛いモノが大好きな、アレルギーのあなた！お子さんがアレルギーで、可愛いものが大好きなママさん！！とってもオシャレで、とってもかわいいアレルギー表示バッジとキーホルダー見つけました。 写真いっぱいで紹介してるので、気になったら読んでみてね。
- [小麦アレルギーコミュニティイベント【おからと大豆粉でソイジョイ風のソイバーを作ろう】](https://nhkomorebi.com/healthyfood-6/) - 小麦アレルギーコミュニティのヘルシーフードイベント第4回目の【ソイバー 編】を開催しました。 おからと大豆粉を使って作るグルテンフリーのソイジョイ風の大豆バーの作り方のレシピ載せてます。作り方は超簡単！！材料をジップロックに入れて混ぜて、焼くだけですよ。
- [お米だけで作られた【グルテンフリーのライスジュレ】の使い方や購入方法を紹介するよ！](https://nhkomorebi.com/rice-gelee/) - 「ガイアの夜明け」で紹介された、今話題のグルテンフリーの新食材【ライスジュレ】を購入しました。ライスジュレで作ったパンはすごくしっとりおいしいです。ライスジュレの購入方法や送料、ライスジュレの使い方やレシピなども公開しています。
- [二子玉川の【グルテンフリーカフェ タマクーヘン】に絶対行くべし！！](https://nhkomorebi.com/tamakuchen/) - 東京の二子玉川にある「タマクーヘン」はグルテンフリーバームクーヘンや、ライスジュレを使ったグルテンフリー米粉パンがめちゃめちゃ美味しいお店です。グルテンフリーカフェとしてもおしゃれで、店内の商品全てがグルテンフリーですよ。
- [【グルテンフリー米粉の魅力】メリット、デメリットとおすすめの米粉を紹介](https://nhkomorebi.com/rice-flour/) - 小麦アレルギーのわたしにとって、グルテンフリーの米粉はなくてはならないものです。米粉はとてもおいしく、もっと身近に感じてもらえたらと思います。米粉のメリットデメリット、用途にあったパン用米粉など、おすすめの米粉の紹介もしています。
- [小麦アレルギーの人と外食する時のお店選びで注意すること](https://nhkomorebi.com/food-service/) - お友達が小麦アレルギーで、一緒にご飯を食べに行きたいと思っても、どんなお店を選んだらいいのかわかりませんよね。グルテンフリーのお店でも注意しないといけないことがあります。お店を選ぶ手順や確認することをまとめてみました。
- [【小麦アレルギーでもたのしく生きる】娘から教えてもらったこと](https://nhkomorebi.com/happy-life/) - 小麦アレルギーのわたしが、【小麦アレルギーでもたのしく生きる】という想いを持つきっかけになったわたしの娘に宛てて書いた手紙です。笑顔でやさしくなれること、自分の軸で自分らしく生きることで毎日をたのしく過ごせるとわたしは思います。
- [グルテンフリーケーキがあるカフェ【ドトール】の小麦不使用スイーツがおいしい](https://nhkomorebi.com/doutor/) - 人気のコーヒーショップ【ドトールコーヒー】でグルテンフリーのケーキがあります。 熊本県産甘栗をつかった小麦不使用のモンブランです。 ちょっとおしゃべりしたいとき、ケーキを食べたいなって思ったとき小麦アレルギーだったら、スタバに行くよりドトールがおすすめですよ。
- [イオンで買った【米粉餃子の皮】でグルテンフリー餃子パーティ](https://nhkomorebi.com/gyoza/) - 小麦アレルギーでも食べられる、米粉の餃子の皮をイオンで購入しました。 小麦粉の皮と変わらないおいしさです。 小麦アレルギーではない家族やお友達と餃子パーティはいかがですか？包んだ感想、食べた感想も書いてます。
- [【ラーメン屋で働く小麦アレルギーの私が教える】外食で気をつけなければいけないこと](https://nhkomorebi.com/eating-out/) - 小麦アレルギーが外食するときに気をつけることの大事なポイントの一つがコンタミネーション（コンタミ）です。 麺の茹で汁や揚げ油は、小麦製品と同じものを使った場合、小麦が混入してしまいます。 食品そのものに小麦がつかわれていない場合も、注意がひつようです。
- [小麦アレルギー表示に記載されない麦芽エキス、モルトシロップってなに？グルテンフリー？](https://nhkomorebi.com/malt-extract/) - 麦芽エキスやモルトエキス、モルトシロップはコーンフレークやチョコフレークの原材料によく見られます。 麦芽エキスとはなんだろう？小麦アレルギーの人は食べられるのか、グルテンフリーなのかを詳しく説明。 麦芽糖とはちがうものですよ。
- [小麦アレルギーコミュニティイベント！【グルテンフリー米粉のピザ作り】](https://nhkomorebi.com/healthyfood-3/) - 毎月行っている、小麦アレルギーコミュニティのイベントの紹介です。 12月は【米粉で作るグルテンフリービーガンピザ】です。 小麦アレルギーだとピザを食べられるところがほとんどないため、家庭で簡単に作れるのはとってもうれしいです。 米粉ピザのレシピも公開しています。
- [小麦アレルギーコミュニティ企画　第1回グルテンフリーマヨネーズを手作りしよう！](https://nhkomorebi.com/healthyfood-1/) - 小麦アレルギーコミュニティを運営しているnacoです。私は大人になって、小麦アレルギーを発症しました。小麦アレルギー、セリアック、グルテン不耐性など小麦を食べられない人や健康的な食事がしたい人が集まるコミュニティです。 今回はグルテンフリーでヴィーガンのマヨネーズを作るイベントを開催しました。
- [【グルテンフリーおせち】小麦アレルギーでも手作りなら食べることができるよ](https://nhkomorebi.com/osechi-2019/) - 母の手作りのグルテンフリーおせちを食べました。 調味料を事前に送っておくことで、小麦の入っていないおせちを作ってもらうことができました。 アレルギーのない家族もみんなで美味しく食べられるおせちのカギは調味料です。
- [小麦アレルギーコミュニティ企画【グルテンフリーイタリアの焼菓子を作ろう】](https://nhkomorebi.com/healthyfood-2/) - 小麦アレルギーコミュニティで2回目のイベントをしました。 グルテンフリーのイタリアのクッキーの作り方と、エスプレッソコーヒーの淹れかたやコツを教えてもらいました。 イベントの動画もありますよ。
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- [【グルテンフリー必見】小麦アレルギーが食べられない食品一覧](https://nhkomorebi.com/wheat-allergy-food/) - 小麦アレルギーの食事は、小麦を除去したメニューしか食べられません。 グルテンフリー食品や、気をつけなければいけない食品、食べられない食品、麦茶などの飲み物、気をつけてほしいコンタミネーションについても書きました。
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